Czego uczymy w treningu pamięci
Uczymy (między innymi!), jak zapamiętywać szybciej i w sposób nieporównywalnie trwalszy niż w zapamiętywaniu zwyczajnym:
• wszystko to,
co widzimy (czytamy, oglądamy…),
słyszymy (wykłady, rozmowy…) i doświadczamy,
• wszystko
to, co dotychczas zapominaliśmy,
w szczególności:
•
słówka i zwroty z języków obcych, słowa obcego pochodzenia,
•
trudne nazwy, terminy, skrótowce, reguły,
•
nazwiska i imiona w połączeniu z twarzami,
• proste treści; np.
plany, streszczenia, anegdoty,
•
listy spraw do załatwienia/zrobienia, rzeczy, etc.,
• trudne materiały; np.
przemówienia, referaty, przepisy prawa,
• duże
liczby i wszelkie dane z liczbami i symbolami (daty, wydarzenia, numery telefonów, terminy spotkań, hasła, PIN-y, kody, nr-y kont, wzory, etc., etc.),
• wszelkie
zestawienia, systematyki i klasyfikacje, schematy,
zawartości tabeli wiele, wiele więcej… .
Wszystko na przykładach szkolnych, zawodowych i codziennych zastosowań ćwiczonych technik.
Poznajemy, doskonalimy i rozwijamy (między innymi!):
•
Sprawności poznawcze i umiejętności niezbędne w pracy skojarzeniowo – wyobrażeniowej.
• Skuteczne, przyjazne w użyciu
techniki skojarzeniowo – wyobrażeniowe.
• Nowoczesne
metody efektywnego przyswajania wiedzy.
• Techniki zapamiętywania z wykorzystaniem mnemotechnik.
• Techniki notowania nielinearnego (mapy myśli, mapy skojarzeń).
• Praktyczne aspekty
wiedzy o zasadach i warunkach efektywnego posługiwania się własną pamięcią i wyobraźnią.
•
Metody poprawy koncentracji i zwalczania roztargnienia.
•
Sposoby osiągania stanu czujnej relaksacji (relaxed concentration) polepszającej skuteczność uczenia się oraz pracy umysłowej.
• Praktyczne metody
pokonywania stresu, a także sposoby
szybkiego wypoczynku i regeneracji organizmu
oraz wiele, wiele więcej… .
Więcej o programie możesz przeczytać w opisie kursu.
Trening w wersji na platformie szkoleniowej ma bardziej obszerną zawartość niż całoroczny trening stacjonarny odbywający się w wymiarze ponad 120 godz.
W pełni przygotowuje do samodzielnego radzenia sobie w pracy/nauce.