FAQ - treningi
FAQ treningi
Zajęcia odbywają wyłącznie poprzez Internet. Uczestnicy zajęć ćwiczą w domu lub innym miejscu wyposażonym w komputer i dostęp do Internetu.
Do treningu uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów zgrupowanych w pakiety. Materiał z jednego pakietu przeznaczony jest na okres tygodnia.
Materiały to pliki tekstowe, audio, video i inne. Zawierają one zarówno same ćwiczenia, jak i objaśnienia i pokazy do ćwiczeń.
Trening prowadzi trener, który podpowiada w sprawach ważnych, odpowiednio do postępów w treningu.
Uczestnik kontaktuje się z prowadzącym trening i innymi uczestnikami zajęć poprzez czat, czaty głosowe, fora, e-mail, telefon lub inne systemy porozumiewania się wbudowane w platformę treningową.
Część wykonywanych zadań system przesyła do prowadzącego. Dzięki temu, uczestnik otwiera sobie dostęp do nowych materiałów i wskazówek, na poziomie odpowiednim do posiadanych umiejętności i wytrenowanej sprawności.
Ćwiczy więc we własnym tempie i na własnym poziomie. Korzysta ze wsparcia prowadzącego (który zna postępy Uczestnika) oraz, ewentualnie, jeśli zechce, innych uczestników treningu (którzy nie znają wzajemnie swoich postępów).
Do treningu uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów zgrupowanych w pakiety. Materiał z jednego pakietu przeznaczony jest na okres tygodnia.
Materiały to pliki tekstowe, audio, video i inne. Zawierają one zarówno same ćwiczenia, jak i objaśnienia i pokazy do ćwiczeń.
Trening prowadzi trener, który podpowiada w sprawach ważnych, odpowiednio do postępów w treningu.
Uczestnik kontaktuje się z prowadzącym trening i innymi uczestnikami zajęć poprzez czat, czaty głosowe, fora, e-mail, telefon lub inne systemy porozumiewania się wbudowane w platformę treningową.
Część wykonywanych zadań system przesyła do prowadzącego. Dzięki temu, uczestnik otwiera sobie dostęp do nowych materiałów i wskazówek, na poziomie odpowiednim do posiadanych umiejętności i wytrenowanej sprawności.
Ćwiczy więc we własnym tempie i na własnym poziomie. Korzysta ze wsparcia prowadzącego (który zna postępy Uczestnika) oraz, ewentualnie, jeśli zechce, innych uczestników treningu (którzy nie znają wzajemnie swoich postępów).
Uczestnik tych zajęć ćwiczy w domu, a zajęcia prowadzone są poprzez platformę treningową dostępną przez Internet.
Korzystanie z kursu to wykonywanie ćwiczeń dostępnych po zalogowaniu się na własne konto w naszym systemie. Odpowiednio do postępu ćwiczeń trener podpowiada jak ćwiczyć oraz wyjaśnia wątpliwości uczestników.
Więcej szczegółów o tym jak odbywa się trening zamieszczamy (w przypadku treningów pamięci) tutaj» oraz (w przypadku treningów szybkiego czytania) tutaj»Treningi w ramach pierwszych modułów zaczynają się co dwa tygodnie.
Uczestnik zajęć sam decyduje kiedy i jak długo ćwiczy. Warto jednak zarezerwować sobie przynajmniej 20 min. na nieprzerwany trening.
Szczegóły dotyczące sposobu prowadzenia treningu przedstawione są w opisach poszczególnych kursów.
Trzeba również uwzględnić terminy otwierania na platformie materiałów z poszczególnych modułów – co tydzień nowy materiał.
Odradzamy wykonywanie ćwiczeń w późnych godzinach nocnych. Taki trening jest znacznie mniej efektywny.
Szczegóły dotyczące sposobu prowadzenia treningu przedstawione są w opisach poszczególnych kursów.
Trzeba również uwzględnić terminy otwierania na platformie materiałów z poszczególnych modułów – co tydzień nowy materiał.
Odradzamy wykonywanie ćwiczeń w późnych godzinach nocnych. Taki trening jest znacznie mniej efektywny.
W przypadku treningów pamięci, kurs w ramach pierwszego modułu trwa 8 tygodni i zajmuje 30 – 35 min dziennie.
W przypadku treningu szybkiego czytania kurs w ramach pierwszego modułu trwa 5 tygodni. Czas wykonywania ćwiczeń to 50 – 60 min dziennie przez 6 dni w tygodniu.
Na początku zajęć, ćwiczenia mogą zająć więcej czasu, ze względu na nowe (dla większości ćwiczących) specyfiki pracy doskonalącej czytanie oraz skojarzenia i wyobrażenia. Jednak zdecydowanie dążymy do skrócenia tego okresu i czasu treningu – ćwiczenia są efektywniejsze, jeśli wykonuje się je sprawnie.
Więcej szczegółów na ten temat, wraz z dokładnym przedstawieniem funkcjonujących tu zależności, można znaleźć w opisach poszczególnych treningów.
W przypadku treningu szybkiego czytania kurs w ramach pierwszego modułu trwa 5 tygodni. Czas wykonywania ćwiczeń to 50 – 60 min dziennie przez 6 dni w tygodniu.
Na początku zajęć, ćwiczenia mogą zająć więcej czasu, ze względu na nowe (dla większości ćwiczących) specyfiki pracy doskonalącej czytanie oraz skojarzenia i wyobrażenia. Jednak zdecydowanie dążymy do skrócenia tego okresu i czasu treningu – ćwiczenia są efektywniejsze, jeśli wykonuje się je sprawnie.
Więcej szczegółów na ten temat, wraz z dokładnym przedstawieniem funkcjonujących tu zależności, można znaleźć w opisach poszczególnych treningów.
Teorii jest niewiele – to tylko niezbędne wprowadzenia do ćwiczeń, wyjaśnienia oraz ich uzasadnienia.
Reszta to wykonywanie ćwiczeń treningowych rozwijających sprawności i umiejętności danego kursu oraz wprowadzające do zastosowań praktycznych.
Ćwiczenia w treningu pamięci są tak zaplanowane, by można było ćwiczyć codziennie przez ok. 30 minut (6 razy w tygodniu) lub co drugi dzień (3 razy w tygodniu) przez odpowiednio dłuższy czas.
W treningu szybkiego czytania powinny zajmować ok godziny dziennie przez 6 dni w tygodniu.
Na początku zajęć, ćwiczenia mogą zająć więcej czasu, ze względu na nowe (dla większości ćwiczących) specyfiki pracy doskonalącej czytanie oraz skojarzenia i wyobrażenia. Jednak zdecydowanie dążymy do skrócenia tego okresu i czasu treningu – ćwiczenia są efektywniejsze, jeśli wykonuje się je sprawnie.
Więcej o tym napisano w sekcjach „Czas trwania treningu” w opisach treningów.
Reszta to wykonywanie ćwiczeń treningowych rozwijających sprawności i umiejętności danego kursu oraz wprowadzające do zastosowań praktycznych.
Ćwiczenia w treningu pamięci są tak zaplanowane, by można było ćwiczyć codziennie przez ok. 30 minut (6 razy w tygodniu) lub co drugi dzień (3 razy w tygodniu) przez odpowiednio dłuższy czas.
W treningu szybkiego czytania powinny zajmować ok godziny dziennie przez 6 dni w tygodniu.
Na początku zajęć, ćwiczenia mogą zająć więcej czasu, ze względu na nowe (dla większości ćwiczących) specyfiki pracy doskonalącej czytanie oraz skojarzenia i wyobrażenia. Jednak zdecydowanie dążymy do skrócenia tego okresu i czasu treningu – ćwiczenia są efektywniejsze, jeśli wykonuje się je sprawnie.
Więcej o tym napisano w sekcjach „Czas trwania treningu” w opisach treningów.
Krótkie warsztaty, seminaria świetnie służą zainteresowaniu technikami uczenia się.
Dobry prowadzący potrafi szybko oczarować słuchaczy tym zagadnieniem. Łatwo o to, bo możliwości niektórych technik uczenia się mogą wyglądać wręcz magicznie. Zwłaszcza dla osób nieobeznanych z nimi. Tak jest np. z technikami pamięciowymi czy technikami szybkiego czytania.
Kursant, prowadzony przez sprawnego nauczyciela, zaczyna wierzyć, że potrafi posługiwać się tymi technikami.
Zostawiony sam sobie, nie potrafi stosować ich w efektywny sposób, więc stopniowo dochodzi do wniosku, że poznane metody są nic niewarte. Takie przekonanie zwykle blokuje jakąkolwiek pracę nad poprawą własnej efektywności uczenia się. A szkoda, bo duża część nauczanych w ten sposób technik jest bardzo wartościowa!
Dłuższy okres treningu jest po to, by zapobiec takiemu zjawisku. Umożliwia takie wytrenowanie ćwiczonych umiejętności, by stały się nawykowe, czyli (jak powiedziałby psycholog) przeszły na poziom "nieświadomej kompetencji". Dopiero takie wytrenowanie jest sensowną inwestycją w siebie :)
Dobry prowadzący potrafi szybko oczarować słuchaczy tym zagadnieniem. Łatwo o to, bo możliwości niektórych technik uczenia się mogą wyglądać wręcz magicznie. Zwłaszcza dla osób nieobeznanych z nimi. Tak jest np. z technikami pamięciowymi czy technikami szybkiego czytania.
Kursant, prowadzony przez sprawnego nauczyciela, zaczyna wierzyć, że potrafi posługiwać się tymi technikami.
Zostawiony sam sobie, nie potrafi stosować ich w efektywny sposób, więc stopniowo dochodzi do wniosku, że poznane metody są nic niewarte. Takie przekonanie zwykle blokuje jakąkolwiek pracę nad poprawą własnej efektywności uczenia się. A szkoda, bo duża część nauczanych w ten sposób technik jest bardzo wartościowa!
Dłuższy okres treningu jest po to, by zapobiec takiemu zjawisku. Umożliwia takie wytrenowanie ćwiczonych umiejętności, by stały się nawykowe, czyli (jak powiedziałby psycholog) przeszły na poziom "nieświadomej kompetencji". Dopiero takie wytrenowanie jest sensowną inwestycją w siebie :)
Trening, to wykonywanie prostych, odpowiednio dobranych i dawkowanych ćwiczeń, wymagających przede wszystkim systematyczności.
Są to ćwiczenia intensywnie kształtujące umiejętność koncentracji uwagi – nie ma efektywnego uczenia się bez koncentracji. Dalej, ćwiczenia rozwijające umiejętności kojarzenia przyswajanej informacji, wyobraźnię i zdolności percepcyjne. Ważne są ćwiczenia, które uczą umiejętności i rozwijają sprawność zapamiętywania. Uczymy też metodyki skutecznej nauki i pracy umysłowej. Dziś to bardzo cenna wiedza – pod warunkiem, że jest stosowana.
Przy odpowiednim poziomie możliwości uczniów, wprowadzamy mnemotechniki. To specjalne sposoby zapamiętywania które, przy pewnym doświadczeniu, umożliwiają zapamiętanie praktycznie wszystkiego. Jednocześnie wykonujemy szereg ćwiczeń pokazujących, jak wykorzystać nowe umiejętności do zapamiętywania materiału szkolnego, zawodowego i spraw ważnych w codziennym życiu. Praktyka i zastosowania praktyczne stanowią lwią część treningu.
Sądząc po efektach, wszyscy oczekują forsownych treningów, a w pewnym sensie jest odwrotnie. Trening jest, co prawda, znacznie bardziej intensywny, niż w praca w czasie lekcji w szkole. Ale efekty treningu rosną wówczas, gdy ćwicząc, nauczymy się pracować z większą lekkością i swobodą, czyli z mniejszym wysiłkiem!
Są to ćwiczenia intensywnie kształtujące umiejętność koncentracji uwagi – nie ma efektywnego uczenia się bez koncentracji. Dalej, ćwiczenia rozwijające umiejętności kojarzenia przyswajanej informacji, wyobraźnię i zdolności percepcyjne. Ważne są ćwiczenia, które uczą umiejętności i rozwijają sprawność zapamiętywania. Uczymy też metodyki skutecznej nauki i pracy umysłowej. Dziś to bardzo cenna wiedza – pod warunkiem, że jest stosowana.
Przy odpowiednim poziomie możliwości uczniów, wprowadzamy mnemotechniki. To specjalne sposoby zapamiętywania które, przy pewnym doświadczeniu, umożliwiają zapamiętanie praktycznie wszystkiego. Jednocześnie wykonujemy szereg ćwiczeń pokazujących, jak wykorzystać nowe umiejętności do zapamiętywania materiału szkolnego, zawodowego i spraw ważnych w codziennym życiu. Praktyka i zastosowania praktyczne stanowią lwią część treningu.
Sądząc po efektach, wszyscy oczekują forsownych treningów, a w pewnym sensie jest odwrotnie. Trening jest, co prawda, znacznie bardziej intensywny, niż w praca w czasie lekcji w szkole. Ale efekty treningu rosną wówczas, gdy ćwicząc, nauczymy się pracować z większą lekkością i swobodą, czyli z mniejszym wysiłkiem!
Mogą komunikować się z nim poprzez e-mail, czaty, fora dyskusyjne, telefon oraz dodatkowe funkcje i komunikatory wbudowane w e-platformę treningową.
Należy posiadać komputer z przeglądarką internetową (najlepiej Firefox, Chrome, IE, Opera, Safari), programem pocztowym oraz przeglądarkę plików PDF np.: Acrobat Reader lub Foxit Reader. Programy te są bezpłatne, do pobrania m.in. stąd».
Możliwy jest również trening z wykorzystaniem urządzeń mobilnych.
Jak działa urządzenie mobilne lub przeglądarka w treningu można sprawdzić w kursach DEMO.
Dodatkowo, w niektórych ćwiczeniach, należy posiadać głośniki lub słuchawki, by móc odsłuchiwać pliki audio.
W kursach szybkiego czytania potrzebna jest drukarka (trening wyłącznie na ekranie ma znacznie niższą efektywność).
Możliwy jest również trening z wykorzystaniem urządzeń mobilnych.
Jak działa urządzenie mobilne lub przeglądarka w treningu można sprawdzić w kursach DEMO.
Dodatkowo, w niektórych ćwiczeniach, należy posiadać głośniki lub słuchawki, by móc odsłuchiwać pliki audio.
W kursach szybkiego czytania potrzebna jest drukarka (trening wyłącznie na ekranie ma znacznie niższą efektywność).
Nie. Nie ma żadnych egzaminów.
Uczestnik systematycznie w ciągu całego treningu wykonuje zadania, których wynik jest widoczny dla prowadzącego zajęcia. Dzięki temu, może otrzymać nowe zadania o odpowiednim stopniu trudności, wykonać je i wyniki udostępnić prowadzącemu.
Na bieżąco widać jakie uczestnik robi postępy. Na tej podstawie uczestnik może otrzymać zaświadczenie lub końcowy certyfikat.
Szczegółowe warunki ich otrzymania określone są w SYLABUSACH kursów.
Uczestnik systematycznie w ciągu całego treningu wykonuje zadania, których wynik jest widoczny dla prowadzącego zajęcia. Dzięki temu, może otrzymać nowe zadania o odpowiednim stopniu trudności, wykonać je i wyniki udostępnić prowadzącemu.
Na bieżąco widać jakie uczestnik robi postępy. Na tej podstawie uczestnik może otrzymać zaświadczenie lub końcowy certyfikat.
Szczegółowe warunki ich otrzymania określone są w SYLABUSACH kursów.
Nie, nie są to proste zabawy umysłowe udające trening (powszechne obecnie w Internecie).
Na podstawowym poziomie są tylko ćwiczenia wprowadzające w daną technikę czy sposób pracy. Każde następne ćwiczenie danego typu jest nieco trudniejsze lub/i nieco inne od poprzedniego oraz, zwykle, jest przygotowaniem do kolejnego. Taki układ się powtarza. Dlatego stopień trudności dalszych ćwiczeń jest duży dla osoby nieprzygotowanej (lub nawet niektóre ćwiczenia są niewykonalne), a pozostaje na zbliżonym poziomie dla osób rzetelnie i prawidłowo wykonującej wszystkie kolejne ćwiczenia.
Jeśli coś sprawia trudność, to ćwiczenie można przystosować do własnych możliwości (są w tym celu wskazówki w kursie) lub poradzić się trenera – podpowie i pomoże rozwiązać trudności.
Na podstawowym poziomie są tylko ćwiczenia wprowadzające w daną technikę czy sposób pracy. Każde następne ćwiczenie danego typu jest nieco trudniejsze lub/i nieco inne od poprzedniego oraz, zwykle, jest przygotowaniem do kolejnego. Taki układ się powtarza. Dlatego stopień trudności dalszych ćwiczeń jest duży dla osoby nieprzygotowanej (lub nawet niektóre ćwiczenia są niewykonalne), a pozostaje na zbliżonym poziomie dla osób rzetelnie i prawidłowo wykonującej wszystkie kolejne ćwiczenia.
Jeśli coś sprawia trudność, to ćwiczenie można przystosować do własnych możliwości (są w tym celu wskazówki w kursie) lub poradzić się trenera – podpowie i pomoże rozwiązać trudności.